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小睡眠

小睡眠

  • 类型:医疗健康
  • 大小:48.87M
  • 版本:5.0.5
  • 更新时间:2021-04-16 16:30
  • 语言:简体中文
  • 厂商:互联网
超过1.9万人在用该软件
应用截图
应用介绍

小睡眠,是一款专门为改善睡眠质量的用户打造的软件,该软件拥有入睡快、睡觉香、梦境甜、作息好、叫醒柔等功能特点,超级适用于压力大、学生、上班族等不易入睡的人群,还有专属铃声,来这里下载,等你的爱豆叫醒你哦!

小睡眠

小睡眠应用介绍:

小睡眠,5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

获得过金米奖、互联网周刊创新十强、超多权威媒体和大V力荐……

小睡眠功能特点:

【入睡 · 快】白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义能力。

【睡觉 · 香】心理睡眠师专业教学课程,冥想练习、心理放松、呼吸调节等,放松安神睡觉香。

【梦境 · 甜】晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡,伴您夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”:成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……

【作息 · 好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析,从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒 · 柔】智能闹钟独有无痛唤醒能力,叠加海量爱豆闹铃声,轻柔唤醒您每一次休息。以下爱豆已加入“爱豆闹铃”:张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……

小睡眠适用人群:

- 轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)

- 爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

- 不易入睡还易醒的老人家

- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

- 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

小睡眠真的有用吗?

1.增加时间控制,改良脑波音频,助眠效果更显著。

2.需睡前聆听“熟睡”15分钟(软件默认播放时间),就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果,安全有效。

3.支持睡眠记录功能,让你可以每日跟踪睡眠质量。

睡眠质量指数采用匹兹堡睡眠质量指数对您的睡眠质量进行检测。分数范围0~21分,得分越高,表示睡眠质量越差。该指数可用于睡眠障碍、心身疾病、心理障碍患者的睡眠质分量评价、疗效观察等。本测试方法灵敏度为98.3%,特异度为90.2%。

深度睡眠大师是人体睡得最熟、最香的阶段,此时的你听不到外面的任何吵闹,别人也是很难把你唤醒,一觉醒来,你会感到神清气爽。

睡眠质量不取决于所需时间的长短,而是由睡眠质量决定的。睡前聆听15分钟(建议戴上耳机),即可轻易获得多倍于平时的深度睡眠效果,音乐助睡眠,安全有效,完成没有像服用药物一样带来副作用。

小睡眠软件特点:

1.集合多种有助于睡眠的音乐,适合不同地区人群的需求;

2.可设定播放时间,播放完成后可停止播放或者退出软件;

3.软件内收集睡眠与健康的知识若干,让你更好地认识睡眠与健康之间的利弊。

经无数人群测试,95%的人第一次使用就能改善睡眠质量,持续使用,可提升多倍睡眠质量!

小睡眠更新日志:

修复内部已知bug;

更新优化用户体验;

需要网络放心下载免谷歌商店

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